健脾养胃是中医养生的重要理念。以下推荐五大健脾养胃食谱：1. 木瓜鲩鱼尾汤：具有滋养、消食的功效，适合消化不良者；2. 猴头菌炖母鸡：补气健脾养胃，适用于脾胃虚弱者；3. 砂仁黄芪猪肚汤：益气健脾，消食开胃，适合脾胃虚弱、食少便溏者；4. 薏米赤小豆粥：消食和胃，适用于脾虚湿滞者；5. 淮山鸡内金粥：健脾消食，适用于消化不良、小儿厌食症。这些食谱不仅美味可口，还能有效调理脾胃功能，提升身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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