想要了解长期不吃晚饭的危害。坚持不吃晚餐并不能带来益处，反而可能引发一系列健康问题。首先，不吃晚饭可能诱发肠胃疾病，因为胃酸会继续分泌但食物无法中和，导致胃黏膜受损。其次，不吃晚餐会导致夜间饥饿感，影响睡眠质量。此外，长期不吃晚餐可能导致体重增加，因为食欲会增加并在后续饮食过量。还有可能导致营养不良和抵抗力下降。最后，不吃晚餐还可能刺激胆囊形成结石。因此，晚饭应该适量摄入营养，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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