白开水在不同情境下对人们的健康起着至关重要的作用。对于心脏病患者，睡前一杯水有助于降低血液黏稠度，减少突发危险；清晨一杯凉白开可以帮助身体排毒；感冒时多喝水有助于体温的调节和细菌病毒的迅速排泄；胃疼时喝粥可以养护肠胃；便秘时大口喝水可以刺激肠蠕动促进排便；恶心时可以利用淡盐水催吐；餐后半小时喝水有助于维持身材；失眠时热水的按摩作用可以助人入睡；烦躁时多喝水有助于排出肾上腺素等有害物质。因此，养成经常喝白开水的习惯，对人们的健康大有裨益。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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