想要了解通过苹果减肥法来实现快速减肥的方法。苹果是低热量的果类，富含维生素，可以调节人体机能，且吃苹果会有饱腹感，不会感到饥饿。作者强调了吃苹果减肥与断食的区别，减肥期间可以吃2、3个苹果，不会有痛苦感觉。同时，我们也要知道减肥期间如何选择苹果品种、吃苹果的方式以及是否可以吃其他水果等问题。苹果减肥的目的是通过吃苹果达到减轻体重的目的，如果混吃其他食物会影响减肥效果。整体来说，我们要了解苹果减肥法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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