夜间暴露在非自然光线之下与女性乳腺癌的发生有密切关联。需要值夜班的女性如护士和空中乘务员患乳腺癌的风险高达60%，每周长时间熬夜的女性也同样处于高风险之中。夜间的灯光会影响褪黑激素的生成，进而影响抑制癌细胞生长和增强免疫系统功能的过程。因此建议女性在夜间睡觉时应关闭所有电灯，以确保在完全黑暗的环境中入睡，有利于制造血清素和褪黑激素，保护乳腺健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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