秋季是品尝秋蟹的好时节，虽然螃蟹美味诱人，但对于正在减肥的人来说，却担心其脂肪和热量含量。但实际上，蟹肉属于低脂肉，其主要热量来源于蛋白质，对于减重人群而言，只要避免摄入蟹膏和蟹黄，就能享受到美味的蟹肉。此外，营养师提供了多样化的健康减重建议，将蟹肉与其他食材搭配制成均衡饮食的减重食谱，如蔬菜拌炒等。同时，也提醒人们要控制胆固醇的摄入量，每次品尝螃蟹时要注意适量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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