想要了解视力5.0的概念和保护视力的方法。视力5.0相当于视力1.0，属于正常视力，但并不能推断出具体的屈光度数。为保护视力，建议养成良好的用眼习惯，避免眼睛疲劳，坚持做眼保健操，控制用眼时间，避免在移动的车上躺着、趴着看手机等。此外，应注意补充足够的维生素A，从动物肝脏、胡萝卜、南瓜以及橙色系的水果中获取，以预防近视。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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