想要了解柠檬的营养成分及其功效，包括提高抵抗力、抗击皮肤衰老、美白、增强饱腹感和降低食欲等功效。同时要知道柠檬水的注意事项和误区。在饮用柠檬水时需要注意适量，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用，经期女性也要避免饮用。此外，泡柠檬水时要切薄片并带皮泡，注意水温不能太高也不能太低，以免影响口感和营养成分的释放。总之，柠檬水具有一定的保健作用，但需要注意适量饮用和正确的泡制方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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