洋葱、大蒜、咖啡和酒精这四类食品容易引发口臭问题。
洋葱和大蒜含有硫化合物，这类物质进入血液后会被肺部排出，从而影响口气。而咖啡和酒精会减少唾液分泌，导致口腔干燥，利于细菌繁殖，造成口臭。为了避免这种情况，在食用这些食物后，可以选择立即漱口或刷牙来清洁口腔。
增加水果和蔬菜的摄入量也有助于清新口气。例如苹果、胡萝卜等纤维丰富的食物，它们能促进唾液分泌，自然地清洁牙齿表面。保持良好的口腔卫生习惯，定期使用牙线清理牙缝，也能有效预防口臭的发生。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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