按摩作为一种日常保健和减肥塑形的方法，通过刺激身体穴位和经络来促进气血流通，消除脂肪。主要按摩部位包括天枢穴、大巨穴、气海穴和中脘穴，分别有助于促进肠胃蠕动、调和肠胃功能、调和气血和促进新陈代谢。按摩减肥需采用正确手法，并结合合理的饮食和运动，长期进行才能见效。然而，也需要注意按摩的时间和频率要适中，过度按摩可能会对身体造成伤害。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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