想要知道吃撑后的快速消化窍门。当因美食摄入过多导致胃部不适时，可以尝试以下方法：喝苹果醋刺激胃酸分泌促进消化；饭后散步，但需慢走；一小时后洗澡，注意水温不宜过高；通过排汗缓解饱胀感；按摩肚子，以肚脐为中心绕圈按摩；口服消食药物，但需在医生指导下进行。以上方法可供参考，以帮助消化并缓解胃部不适。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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