懒人想要减肥，不想运动和节食，那么可以尝试DIY自制减肥茶。每个人体质和口味不同，需要选择适合自己的减肥茶。荷叶茶适合爱吃油炸食物的人，能有效去除体内油脂，改善面色；普洱茶适合小腹便便的人，能刺激新陈代谢，加速脂肪分解；吉姆奈玛茶抑制糖分吸收，适合爱吃甜食的人；杜仲茶可降低中性脂肪，预防衰老，适合虚胖的人；乌龙茶可燃烧体内脂肪，促进消化酶和分解脂肪的成分，适合爱吃高脂肪食物的人。饮用方式各不相同，需要根据茶叶的特点来饮用，长期坚持效果更佳。总之，只要根据自己的需求选择适合的减肥茶，轻松快速月瘦20斤是有可能的。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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