是的，抑郁和焦虑是引发老年人睡眠障碍的常见心理因素。
老年人在面对健康衰退、亲友离世、社会角色转变等生活变化时，更容易产生情绪波动。当抑郁或焦虑情绪持续存在，会干扰大脑中调节睡眠的神经递质平衡，导致入睡困难、夜间易醒或早醒等问题。许多老年患者表示，即便身体疲惫，躺在床上却思绪纷乱，难以放松入眠，这正是情绪问题影响睡眠的典型表现。
长期的睡眠障碍不仅降低白天的精神状态和生活质量，还可能加重原有的抑郁或焦虑症状，形成双向恶性循环。研究显示，患有抑郁症的老年人中，超过70%同时存在睡眠问题；而焦虑症患者则常伴随入睡延迟和浅睡现象。因此，在评估老年人睡眠障碍时，心理状态不容忽视。通过心理咨询、认知行为疗法、适度运动及必要时的药物干预，可有效缓解情绪问题，进而改善睡眠质量。家人和社会的支持同样关键，有助于营造安心、稳定的晚年生活环境。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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