月经周期超过35天未至或连续三个月周期不稳定即视为月经失调。
正常月经周期一般在21至35天之间。周期延长可能与内分泌紊乱、压力过大、体重急剧变化等因素有关。甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征（PCOS）等疾病也可能导致月经失调。此外，生活环境改变、剧烈运动等短期因素亦会影响月经周期。
遇到月经周期显著变化时，建议记录详细信息，包括出血量、持续时间等，以便就医时提供参考。必要时进行血液检测、超声波检查等，明确病因并接受相应治疗。保持健康生活方式，有助于维持稳定的月经周期。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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