经期可以适量食用山竹。山竹具有清凉解热、健脾生津的功效，含有丰富蛋白质和脂类，对机体有补养作用，能改善体弱和营养不良，补充经期丢失的营养。此外，吃山竹还有提高免疫力、美容护肤、安神除烦、止咳止呕和生津止渴等多种好处。文章旨在帮助人们了解经期是否可以吃山竹以及山竹的好处，以改善身体健康和生活质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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