想要知道盗汗的有效缓解方法。通过食疗的方式，如食用红枣、银耳红枣粥、紫菜等，可以补虚止汗，改善夜间盗汗的症状。同时，大豆异黄酮和猕猴桃等也能够帮助缓解盗汗。总的来说，我们要知道多种方法，有效缓解盗汗问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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