脂肪是人体不可或缺的能量来源，但过多堆积会导致体重增加。为了排除多余脂肪，有多种食物可以帮助实现，如苹果、木瓜、大麦茶、西柚、西红柿和芹菜。这些食物有的含有膳食纤维和果胶，如苹果和芹菜，有助于消化和排除脂肪；有的含有木瓜酵素，可分解脂肪并促进新陈代谢，如木瓜。大麦茶中的氨基酸和不饱和脂肪酸也有助于排除脂肪。西柚能阻止碳水化合物转化为脂肪，而西红柿则能促进脂肪代谢和燃烧。因此，适量摄入这些食物可以帮助人们保持健康体重。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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