春季是养肝黄金时期，应多摄入养肝食物。枸杞、韭菜、苋菜、菠菜、黑芝麻等食物具有护肝功效。这些食物能够清肝明目、补肝益肾，对肝脏健康有益。此外，红枣和香蕉也是养肝的好选择，它们具有健脾养胃、养血安神、促进肝细胞再生等功效。初春时节，不妨多吃这些养肝食物，保持肝脏健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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