想要知道薏米的健康益处以及五款以薏米为主要食材的减肥食谱。薏米是一种优质的粗粮，含有丰富的蛋白质和维生素，常食可以促进新陈代谢，清肠排毒，润肠道。五款薏米食谱包括山药薏米养颜粥、冬瓜薏米汤、老南瓜薏米汤、南瓜绿豆薏米汤和木瓜银耳薏米羹。这些食谱不仅美味可口，而且搭配了其他健康低热食物，既能养胃保健又能有效减肥。我们要知道薏米的减肥功效，并推荐了其他相关的薏米减肥餐，旨在帮助我们通过食用薏米达到排毒速效瘦身的效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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