想要了解天气多变，体质不好的人容易感冒，可以通过吃“抗感菜”、做好预防感冒的措施、补充各种营养来提高抵抗力。我们要知道多种食物对提高免疫力的作用，如大豆、柠檬等富含维生素C和氨基酸的食物，还有冬季吃虾等。总的来说，我们要知道天气多变易感冒，增强体质靠营养；多种食物增免疫。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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