骨密度与多种物质密切相关。首先，钙是构成骨骼的主要矿物质之一，对维持骨密度至关重要。其次，磷、镁等矿物质也是骨骼的重要组成部分，对骨密度的维持有重要作用。此外，维生素D等营养素对钙的吸收和利用有重要影响，进而影响骨密度。因此，在保持骨密度健康的过程中，应注重摄入富含这些物质的食物或补充剂。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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