缺钙确实可能导致心情烦躁不安。钙是天然的神经系统稳定剂，对维持神经细胞的正常传导功能至关重要。当人体缺钙时，神经细胞的传导功能可能受到影响，导致情绪波动、易怒、烦躁不安等症状。因此，对于经常感到心情烦躁的人群，尤其是老年人、孕妇和儿童等易缺钙人群，建议适当补充钙质，并注意饮食均衡，多吃富含钙质的食物。同时，保持适量运动、充足睡眠和良好心态也有助于缓解情绪问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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