想要了解人们对于食物的认知可能存在一些误区。某些全麦食品含有大量碳水化合物，过多摄入会对身体不利，因此要选择接近原材料的食品并控制食量。咖啡店烘焙点心、黄油饼干等虽然美味，但含有大量添加剂和糖分，营养价值不高。硬面包圈、果汁和冰沙等食品虽然受欢迎，但含有大量碳水化合物和糖分，摄入过多会导致热量过剩。爆米花、花式咖啡饮品和奶提子等零食虽然诱人，但含有高热量和糖分，不利于保持健康。因此，要保持健康需要了解食物成分，合理选择食物并控制食量。人们要关注食品营养和摄入的热量，保持健康的生活方式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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