近年来糖尿病发病率上升,患者需注重饮食以控制血糖。许多糖尿病患者误以为水果会导致血糖升高,但实则有部分水果能降低血糖。包括苹果富含果胶和膳食纤维,可调节血糖;火龙果高纤维、低糖分,可刺激胰岛素分泌;石榴富含氨基酸和微量元素,能软化血管、降低血糖;猕猴桃含天然糖醇类物质肌醇,可调节糖代谢;樱桃中的花青素可抗氧化并调节血糖;柚子和橙子也含有维持血糖平稳的成分。这些水果对于糖尿病患者来说都是良好的选择。
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