想要了解更年期来临前的症状和更年期女性的保健方法。更年期来临前的症状包括注意力涣散、指甲变化、眼睛发干、疲劳乏力、记忆差错、情绪波动、焦虑、易怒好斗、情绪不定以及妄想患病等。对于更年期女性，建议注意合理饮食，防治月经失调，定期体格检查，劳逸结合，保持乐观情绪，加强体育锻炼等保健方法。通过这些措施，可以保持良好的身体和心理状态，提高生活质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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