夏季肠胃疾病七成由贪食凉食引发，应关注肠胃健康并及早预防。凉食和冷饮虽能带来舒适感，但过多摄入会收缩胃肠道血管，降低黏膜保护能力，诱发腹痛、腹泻等。另外，夏季气温高，细菌易滋生，不洁食物也易引起肠胃疾病。文章还提供了调理脾胃的方法，如食用八宝粥、山楂麦芽粥、参枣粥等，并介绍了自我按摩养脾胃的方法。总之，夏季需关注肠胃健康，合理饮食并配合适当的调理方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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