想知道青枣的功效与作用。青枣是一种果实皮薄肉脆、清甜多汁的水果，富含维生素C，被誉为“维生素C果”。青枣具有镇静安神、保护肝脏、增强免疫力、抗过敏、美白抗老等功效。其中，含有的黄酮类物质具有镇静和催眠作用，微量元素能提高肝脏的解毒能力，丰富的糖分和维生素对人体有补养作用。但需注意，青枣不宜与维生素同时食用，同时避免与黄瓜或萝卜一起食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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