一项关于饮食中钙含量与甲状腺紊乱关系的研究。研究中发现，钙摄入量低容易导致甲状腺紊乱，进而增加骨折和肾结石的风险。还有缺钙的症状，如小腿抽筋、牙齿松动等，并提到了补钙的注意事项和食物来源。此外，还有了其他与钙相关的健康话题，如孕妇缺钙的情况和补钙方法。概括来说，以上内容讨论了钙的重要性、缺钙的症状、如何补钙以及相关的健康数据。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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