在岁末年初繁忙的聚会季节，避免油腻食物的侵扰变得尤为重要。瘦身男女小编为此分享了多款去油腻的食材。其中包括滋补佳品银耳，它富含膳食纤维和多糖，能帮助降低胆固醇并增强免疫力；神仙之食山药，其黏液蛋白有助于预防心血管脂肪沉积，保持血管弹性；富含多种营养的玉米，常食玉米油可降低胆固醇并软化血管；洋葱含有特殊化合物，有助于溶解血栓；燕麦中的膳食纤维有降胆固醇和降血脂的作用；芹菜不仅有丰富的膳食纤维，还有降血压和降血糖功效；海藻被誉为海洋蔬菜，其低热量低脂肪特点引人关注，海带等褐藻含有丰富的胶体纤维可降低胆固醇；最后还有山楂，其果胶成分可帮助降低胆固醇并促进消化。这些食物共同为你解读油腻的烦恼，让你的聚会季节更加健康无忧。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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