想要了解水果减肥的方法和自制夏日美味减肥果汁的几种搭配。我们要知道水果减肥法受到许多减肥人士的喜爱，水果不仅具有消脂燃脂的成分，还方便食用、口感极佳。为了最大程度地发挥水果减肥的功效，我们要知道几种自制果汁的做法和功效。这些果汁包括绿色果蔬汁、苹果菠萝汁、花蜜柠檬汁、果蔬胡萝卜汁和香草杏仁蜜。每种果汁都包含了不同的水果和蔬菜，并附有详细的功效说明。如绿色果蔬汁能利尿消肿，苹果菠萝汁富含维生素B，花蜜柠檬汁可以美白润肤，果蔬胡萝卜汁能降低胆固醇等。这些果汁每周建议饮用3杯，但不建议将其作为正餐食用。整体来说，我们要清楚如何利用水果减肥，并明白正确的饮食方式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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