亚健康即指非病非健康状态，是一种临界状态，虽然没有明确的疾病，但会感到各种身心不适。亚健康主要由学习、工作压力大，生活节奏快，环境污染严重等因素导致。其表现包括疲劳、失眠、头晕、注意力不集中等。亚健康人群普遍存在的特点包括六高一低，即高负荷（心理和体力）、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。造成亚健康的原因多种多样，生活习惯、工作环境、心理状态等都可能是原因。预防和治疗亚健康需要全面调整生活方式，包括合理饮食、适量运动、保持良好的心态等。我们还要知道亚健康与其他疾病的关系，如过敏性哮喘、白癜风等。总的来说，我们要了解亚健康状态以及知道如何应对。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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