关于瑜伽的清洗肠胃的效果及其方法。瑜伽通过连续饮用净水并做出不同的运动姿势，使水清洗消化道，从口腔开始，顺消化道一次清洗胃、十二指肠、小肠和大肠，最后排出体外，可以起到清洗肠胃的效果。还介绍了采用瑜伽体式清洗胃肠的具体步骤和要点。此外，瑜伽还有许多其他的好处，如塑造身材、安定身心等。总的来说，这篇文章概括了瑜伽清洗肠胃的方法及其附加的健康益处。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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