影响极为显著，是多种老年皮肤问题和皮肤癌的主要诱因。
紫外线（尤其是UVA和UVB）具有强穿透力，可深入皮肤真皮层，破坏胶原蛋白与弹性纤维，加速皮肤老化。这种“光老化”表现为皱纹加深、皮肤粗糙、松弛、色素沉着不均（如老年斑）及毛细血管扩张。长期累积的日晒还会导致表皮细胞DNA损伤，引发异常增生，形成日光性角化病——一种公认的癌前病变。研究显示，超过90%的非黑色素瘤皮肤癌（如基底细胞癌、鳞状细胞癌）与长期紫外线暴露密切相关。
老年人皮肤修复能力下降，对紫外线的防御机制减弱，即使过去几十年的日晒伤害，也可能在晚年集中显现。更需警惕的是，部分人误以为“年纪大了不用防晒”，反而在晨练、散步或园艺时长时间暴露于阳光下，加剧皮肤损伤。预防的关键在于全年坚持防晒：使用SPF30以上、PA+++的广谱防晒霜，佩戴宽檐帽、太阳镜，尽量避开上午10点至下午4点的强光时段。已出现光老化迹象者，除医学美容手段外，更应严格防护以阻止进一步恶化。科学防晒不是年轻人的专利，而是贯穿一生的皮肤健康必修课。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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