想要知道骨折后的饮食和锻炼的重要性，骨折特有的体征，以及骨折病人和老年人的饮食注意事项。 骨折后，饮食和锻炼都非常重要。饮食要根据骨折的部位、类型和复位情况来决定饮食和锻炼的范围、动作和运动量。过早或过晚的锻炼可能会影响骨折的恢复。 骨折特有的体征包括畸形、异常活动和骨擦音或骨擦感。骨折病人的饮食建议： 骨折病人需避免少饮水，以免引发便秘或其他健康问题。同时避免大量摄入肉骨头汤，因为受损伤后骨痂的恢复主要靠骨膜和骨髓的作用，而非大量摄入肉骨头。 骨折病人应多摄入富含维生素C、维生素D和蛋白质的食物，以帮助骨骼恢复。尤其对于老年人，还需特别注意补充钙质和维生素D，以避免骨质疏松。老年人的特殊注意事项： 老年人由于骨质疏松，稍微不注意就可能导致骨折。在康复期间，除了治疗外，还需要配合饮食调理。建议多吃含有钙质和维生素D的食物以促进恢复。此外，根据不同的骨折部位和时期，还需调整饮食策略。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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