想要知道经常熬夜的人应该吃什么食物来保持身体健康。要知道多种食物，包括韭菜、胡萝卜、鱼肉、绿茶、猪肝、绿豆和香蕉。这些食物都有助于缓解熬夜对身体的损害，比如韭菜和胡萝卜有益于视力健康，鱼肉和猪肝富含维生素B，绿茶中的茶多酚有助于抑制皮肤衰老，绿豆可解百毒帮助身体排毒，而香蕉富含钾和镁，能消除疲劳并补充能量。因此，经常熬夜的人可以通过摄入这些食物来保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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