想要了解减肥期间如何抵制美食诱惑的问题。首先，许多人在面对多余食物时会因不想浪费而吃过量，这不利于减肥。对此，应该学会转移对美食的注意力，寻找其他感兴趣的事物来替代对食物的渴望。在进餐时，应定时但不必定量，根据饥饿程度适量调整饮食。同时，为了坚定减肥决心，应该将诱惑人的美食藏起来，避免犯错。最后，我们还要知道在进食时应专心，避免边工作边吃饭，以免影响消化和新陈代谢，影响减肥效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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