您想了解中暑后的缓解方法。当中暑时，应迅速转移到阴凉处，避免继续暴露在高温环境下；同时要及时补充水分，可以在水中加入适量的盐，以补充体内丢失的盐分；此外，多休息也是缓解中暑的有效方法，可以躺在床上休息一段时间，或者喝一些绿茶来缓解头痛。总之，中暑后需要采取适当的措施来缓解症状，避免情况恶化。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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