血糖高对人体危害严重，可能引发高代谢和并发症。在日常饮食中，黑木耳、苦瓜、山药、燕麦和海带是降血糖的好帮手。这些食物营养丰富，含糖量低，有助于控制血糖。但需注意，食疗不能替代药物治疗，若血糖过高出现身体不适，必须及时就医。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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