肾脏恢复需通过均衡膳食补充优质蛋白与抗氧化营养素，同时控制盐分摄入。
优质蛋白是修复肾组织的基础物质，建议选择低脂牛奶、鸡蛋清、深海鱼等低嘌呤来源。这类食物能减少代谢负担，为肾脏细胞提供必需氨基酸。日常可搭配山药、莲子等健脾食材，帮助提升营养吸收效率。
富含抗氧化成分的食物能减轻肾脏氧化损伤，如蓝莓、西红柿、菠菜等深色蔬果。其中的花青素与维生素C可中和自由基，延缓肾功能衰退。黑木耳、香菇等菌类含多糖物质，能辅助调节体内代谢废物浓度。
需严格控制高盐高脂饮食，每日盐分摄入建议低于5克。多喝水可促进尿液排出，但需避免饮用久置隔夜水。建议搭配冬瓜汤、绿豆汤等利尿食材，帮助维持水平衡。糖尿病或高血压患者应遵医嘱调整饮食结构。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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