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春季减肥水果早餐 饱腹又健康

2024-10-05 20:02:51 浏览数:1760

想要了解三款奶昔的制作方法,分别是樱桃奶昔、西红柿奶昔和香蕉奶昔。樱桃奶昔是用樱桃、酸牛奶和砂糖制作而成,需要将樱桃去核后放入料理机,加入酸牛奶和砂糖后打匀打细。西红柿奶昔则是由低脂原味酸奶、熟透的西红柿、干罗勒和盐组成,将所有材料放入果汁机搅打后饮用。香蕉奶昔则是将香蕉和鲜牛奶混合制作,先将香蕉切段后放入榨汁机或摇摇杯,再加入冷藏的鲜牛奶,用点压的方式榨汁,直至液体变得浓稠。这些奶昔都含有丰富的营养成分,口感清爽,是健康美味的饮品。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 14