调查指出遗传因素、不良饮食习惯、高糖高脂食品摄入过多以及缺乏运动是儿童肥胖的主要原因。家长需引导孩子合理饮食与运动预防肥胖。应避免给孩子过多零食，不在特定场所形成条件反射引发食欲，并避免边吃饭边看电视。应教导孩子缓慢放松地进食以自我调节进食量，避免过快进食。同时鼓励孩子参与运动，采用家庭娱乐方式让孩子自然做运动，不要强制过量的运动，要为孩子创造运动机会并允许其选择喜欢的运动。家长需注意平衡孩子的饮食与运动，共同预防儿童肥胖。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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