老胃疼是一个常见的健康问题，通常与脾胃虚弱、饮食习惯不良、生活压力大等因素有关。为了缓解胃疼并调理脾胃，除了注意日常的生活习惯和饮食习惯外，还可以尝试一些具有养胃功效的粥品。小米粥。小米具有养胃、暖胃的作用，对于胃寒、胃疼有一定的缓解效果。小米粥中含有丰富的维生素B1、B2和烟酸，能促进胃液分泌，提高消化能力。山药粥。山药具有健脾养胃、益肺止咳的作用。山药粥易于消化吸收，适合脾胃虚弱、消化不良的人群食用。红枣糯米粥。红枣具有补中益气、养血安神的作用，糯米则能补中益气、健脾止泻。红枣糯米粥适合脾胃虚弱、气血不足的人群食用。如果胃疼症状持续不减或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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