关于减肥过程中可能遇到的反弹问题及其原因，以及减肥后如何保持不反弹的方法。阐述了减肥反弹的原因，包括过度节食、不吃主食、滥用减肥药、只做有氧运动等。同时，文章也介绍了减肥后如何保持不反弹的策略，如每餐保持七分饱状态、少喝酒、做菜以凉拌、炖菜和蒸煮为主、每天喝足够的水等。因此，概括这篇文章的主要内容为：减肥反弹问题及其原因解析。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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