传统配方以人参、西洋参、灵芝为主要原料，配比需根据个人体质调整。
双参灵芝茶的核心成分包含人参、西洋参和灵芝，三者搭配可兼顾补气养阴。人参性温偏热，适合气虚畏寒者；西洋参性凉偏润，适合阴虚有热者；灵芝则能增强免疫、安神助眠。调配时需注意体质差异，如阳虚体质可增加人参比例，阴虚体质则侧重西洋参。
市售成品茶多采用标准化配比，家庭自制时建议咨询中医师指导。药材需提前清洗晾干，按需研磨成粗粉或切片，避免高温破坏有效成分。冲泡时水温控制在80℃左右，头道茶液可先倒出用于醒茶。
日常饮用需注意药材保存，密封防潮可延长保质期。体质特殊人群如孕妇、高血压患者应谨慎使用。若出现上火、腹泻等不适，需暂停饮用并及时就医。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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