虽然沙窝萝卜的外皮并不含有毒性物质，但由于其质地较为粗糙，直接食用口感不佳，因此不建议如此食用。
如果您想食用沙窝萝卜，可以将其腌制成萝卜皮食用，这样可以更好地享受营养元素。另外，如果您选择食用新鲜的沙窝萝卜，最好将外皮削掉，这样可以使口感更加脆嫩。
总之，削皮食用可以让您更好地享受沙窝萝卜的美味和营养。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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