冬天以后，桔子成为水果市场的主打产品，其酸甜爽口、果汁量大、滋味特别好而广受喜爱。桔子的主要功效包括助消化、消除疲劳、美容养颜、防护心血管以及预防癌症等。其中，桔子富含维生素C和果酸，能助消化；含有大量维生素C和蛋白质，能消除疲劳；还含有丰富的维生素C和天然果糖，具有美容养颜的效果。此外，桔皮和桔汁中的苷类和天然芦丁可保护心血管。但吃桔子也有禁忌，如不能吃太多，以免引发尿结石等症状；不宜与牛奶同食，避免产生凝结块影响吸收；肠胃功能较差的人也要慎吃，以免引发胃粪石困扰。总的来说，适当食用桔子对身体有益，需注意食用方法和数量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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