想要明白吃水果的时机、水果的挑选方法以及水果对肌肤的保养作用。早餐、午餐前或两餐之间吃水果效果最佳，因为水果的养分大多溶于水且容易被吸收。另外，不同种类的水果含有不同的营养成分，例如紫色水果含花青素，白色水果含硫化物等。此外，我们还要知道其他相关内容如健康问答、健康数据等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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