掉发原因复杂多样，五大不可忽视的因素包括：一、遗传因素，家族中有脱发史者更易受影响；二、压力过大，长期精神紧张可致内分泌失调，影响毛发生长；三、营养不良，缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致头发干枯易断；四、生活习惯，如熬夜、频繁染发烫发等损伤发质；五、疾病因素，如甲状腺疾病、贫血等也可能引起脱发。针对原因，调整作息、均衡饮食、减压放松、积极治疗原发病是关键。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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