很多女性选择三天苹果减肥法来瘦身。苹果减肥法的原理在于其含有的果酸能加速代谢，减少体内脂肪，同时提高身体功能，排出体内废气，净化血液。苹果减肥还能促进血液内白血球的生成，提高免疫力，同时促进神经和内分泌功能，对美容养颜有帮助。在减肥期间，以苹果为主食能减少食物摄取量，让肠胃等消化器官得到休息。但苹果减肥法也需要注意一些问题，比如不能长时间只吃苹果造成营养不良，不能与其他含鞣酸多的食物如海鲜等一起食用，吃苹果时要细嚼慢咽以免损伤肠胃等。在三天苹果减肥过程中，可以配合饮用龙荷山茶或其他如蜂蜜水、橄榄油等润肠的东西来帮助排出体内的宿便。实施苹果减肥法时需注意适度与合理搭配，以确保健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
63
74
76
手机版商城
