李佳媛是一位体重达到200斤的北影学生，因公益拍摄中的经历受到打击，下定决心减肥。经过一个月的刻苦努力，她成功瘦身，外貌变化惊人，与关晓彤的相似度高达90%。减肥不仅能让身体更好看，还能降低患上糖尿病、冠心病等疾病的风险。减肥的重要性在于，肥胖可能是多种疾病的“发动机”，数据表明，超重和肥胖是多种疾病的重要风险因素。针对减肥的科学方法，首先要搞清楚肥胖的类型，有的放矢；其次要有足够的睡眠，保持生活习惯的改变有助于减肥；最后要控制饮食，保持规律的饮食，避免过度饥饿或暴饮暴食。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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